Vai biotīna tabletes tiešām liek jūsu matiem augt?
Vai biotīna tabletes tiešām liek jūsu matiem augt?

Video: Vai biotīna tabletes tiešām liek jūsu matiem augt?

Video: Vai biotīna tabletes tiešām liek jūsu matiem augt?
Video: Atimkit teises ir duokit alkotesterį, nes aš PADARIAU AVARIJĄ (Su Kartingu) 2024, Maijs
Anonim

Keratīns ir pamata proteīns, kas padara uz augšu tavi mati , āda un nagi. Tas ir skaidrs biotīns uzlabojas jūsu ķermeņa keratīna infrastruktūra. Pētījumi par ietekmi biotīns uz matu augšana ir reti. Līdz šim ir tikai ierobežoti pierādījumi, kas liecina, ka tas ir palielinājies biotīns uzņemšana var palīdzēt veicināt matu augšana.

Tāpat tiek jautāts, cik daudz biotīna jālieto matu augšanai?

Ieteicams devu Vidējā uzņemšana Rietumvalstīs ir neliela, tiek lēsta 35-70 mikrogrami dienā (mcg/dienā). ASV Pārtikas un zāļu pārvaldei (FDA) nav ikdienas ieteicamās uztura devas biotīns.

Var arī jautāt, kādi vitamīni liek jūsu matiem augt? Zemāk ir 5 vitamīni un 3 citas uzturvielas, kas var būt svarīgas matu augšanai.

  1. A vitamīns. Visām šūnām ir nepieciešams A vitamīns augšanai.
  2. B-vitamīni. Viens no pazīstamākajiem matu augšanas vitamīniem ir B vitamīns, ko sauc par biotīnu.
  3. C vitamīns.
  4. D vitamīns.
  5. E vitamīns.
  6. Dzelzs.
  7. Cinks.
  8. Olbaltumvielas.

Vai ir zinātniski pierādīts, ka biotīns veicina matu augšanu?

Biotīns ir viens no vairākiem vitamīniem, kam ir svarīga loma izaugsmi no veselīgāka, biezāka mati . Tas ir arī viens no vienīgajiem dabiskajiem mati zaudējumu ārstēšana, kas tiek atbalstīta zinātne , ar pētījuma datiem, kas liecina, ka lietošana biotīns rada ievērojamu pieaugumu matu augšana cilvēkiem ar deficītu.

Vai biotīna lietošanai ir blakusparādības?

5. Ādas izsitumi. Rezultātā var rasties arī negatīvas ādas reakcijas lietojot biotīnu . " Tur ir bijuši smagi ādas izsitumi no biotīns , kur asinsvadi var iekaist, jo imūnsistēma uztver biotīns kā kaut kas svešs," saka doktors Eliots.

Ieteicams: