Vai Spirulīna var izraisīt kuņģa darbības traucējumus?
Vai Spirulīna var izraisīt kuņģa darbības traucējumus?

Video: Vai Spirulīna var izraisīt kuņģa darbības traucējumus?

Video: Vai Spirulīna var izraisīt kuņģa darbības traucējumus?
Video: Dr. Joe Schwarcz: The truth about spirulina 2024, Novembris
Anonim

Spirulīna . Spirulīna parasti ir labi panesams, ja to audzē kontrolētos apstākļos. Nelielas blakusparādības ir caureja, vēdera uzpūšanās, kuņģa darbības traucējumi , meteorisms, tūska, galvassāpes, muskuļu sāpes, sejas pietvīkums un svīšana.

Vienkārši tā, kādas ir spirulīnas blakusparādības?

Daži no nepilngadīgajiem Spirulīnas blakusparādības var būt slikta dūša, bezmiegs un galvassāpes. Tomēr šis papildinājums tiek plaši uzskatīts par drošu, un vairums cilvēku piedzīvo nē blakus efekti (2). Kopsavilkums Spirulīna var būt piesārņots ar kaitīgiem savienojumiem, šķidrināt asinis un pasliktināt autoimūno stāvokli.

Turklāt, vai spirulīnu ir grūti sagremot? 2) viegli lietojams Sagremot : Spirulīna ir 85–95% sagremojama, tāpēc jūsu ķermenim nebūs vieglāk gūt labumu no šī uzturvielām bagātā ēdiena. Tā šūnu sieniņās nav celulozes spirulīna ir vieglāk sagremot nekā citi parasti augi.

Vai Spirulīna var padarīt jūs slimu?

Piesārņots Spirulīna var izraisīt aknu bojājumi, slikta dūša, vemšana, slāpes, vājums, ātra sirdsdarbība, šoks un pat nāve. NIH iesaka izpētīt avotu Spirulīna uztura bagātinātājos, lai nodrošinātu, ka tie tiek audzēti drošos apstākļos un pārbaudīti uz toksīniem.

Vai spirulīna ir laba zarnu veselībai?

Uzlabojas zarnu veselība Ir vajadzīgi vairāk pētījumu par cilvēkiem, bet pētījumi ar dzīvniekiem liecina spirulīna var atbalstīt zarnu veselība cilvēkiem novecojot. Spirulīna nesatur daudz šķiedrvielu, tāpēc obligāti jāiekļauj arī citas zarnas -veselīgi, šķiedrvielām bagāti pārtikas produkti uzturā.

Ieteicams: